重庆移通学院通信与信息工程学院2023级学生，共青团员，校舟艇队队长。2024年4月零基础接触桨板，一年内斩获12项国家级奖项、2项省市级奖项、10余项校级荣誉，横跨桨板竞速、桨板球、桨板瑜伽、龙板、混双五个项目。同时考取初级桨板教练证，专业成绩优异，2025学年综合成绩排名第一，荣获校级一等奖学金、完满奖学金。
下水：从怕水到站上板
“第一次上板，我腿抖得厉害，教练喊‘上板’，我愣了三分钟不敢动。”
张开源回忆起2024年4月那个下午，语气里带着自嘲。那时的他，连游泳都只是勉强不沉底，更别提站在一块晃动的桨板上。作为一个通信工程专业的学生，他的日常原本是代码、电路、信号处理，与水上运动毫无交集。
但就是这样一个怕水的人，一年后却被队友称为“湖里的鲨鱼”。
转变的契机很简单——校舟艇队选拔，他抱着“试试看”的心态报了名。“我不想大学四年只有代码和理论，我想看看自己到底能有多大的可能性。”他说这话时，眼神里有一种不服输的倔强。
刚接触桨板的日子并不美好。落水是家常便饭，手掌被桨柄磨出水泡，核心力量不足导致他每次划完都腰酸背痛。最让他沮丧的是，看着别人在湖面上轻松滑行，自己却连直线都划不稳。
“那段时间，我每天都在怀疑自己是不是根本不适合这项运动。”
但张开源有一个习惯：越是做不到的事，他越要死磕。别人练一小时，他练两小时；别人休息时，他还在湖面上反复练习转向和平衡。教练看在眼里，私下对其他队员说：“这小子，有股狠劲。”
第一次比赛来得比想象中快。训练仅一个月，张开源就站上了中国桨板俱乐部联赛（四面山站）的赛场。全场几百名选手，他紧张得手抖。“教练拍着我肩膀说：‘划就完了，别想太多。’”
那一次，他拿到了U18组第八名。
名次不高，但那是他战胜自己的第一步。从赛场回来，他在训练笔记上写了一句话：“原来，我也可以。”
破浪：从苦练到全能王
“不积跬步，无以至千里。”这句话被张开源写在训练笔记的扉页，也刻进了他的日常生活。
几乎每天下午，子师湖、綦江人工湖都有他的身影。6公里、10公里长距离拉练，教练带着他一遍遍抠动作——入水角度、划桨节奏、身体重心转移，每一个细节都不放过。
手掌磨出水泡，水泡变成老茧；皮肤晒脱皮长痘，雨天照样下水。他的室友说：“张开源的闹钟永远比我们早一个小时，我们还在睡觉，他已经去湖边了。”
最狠的是淬炼营，那是学校组织的极限训练：15公里公路跑，野河“火车”式划桨板——十几条板连在一起划，稍有不慎全队翻覆。还要才艺劳动赚钱、自己做饭、观看红色电影、在野河中完成团队协作任务。
“说不苦是假的。跑完15公里腿都在抖，还要下水划板，那种疲惫感是你平时训练根本体会不到的。”但张开源咬牙坚持下来了。他说，淬炼营让他明白了一个道理：人的极限，远比自己想象的要远得多。
“熬过去之后，你会发现自己的极限，原来还能再往前推一点。”
2024年，他迎来了爆发。
“汉丰湖”全国桨板锦标赛，高校组团体第一；全国桨板U系列赛（綦江站），U18组男子第三名；中国桨板俱乐部联赛四面山站，U18男子第八名；中国桨板公开赛彭水站，优秀高校奖……
但这些还不够。张开源做了一个让很多人都惊讶的决定：跨界。
“别人专攻一项，我选择挑战所有。”桨板球、桨板瑜伽、龙板、混双——五个完全不同类型的项目，他全部参赛，全部拿奖。
尤其桨板瑜伽，让所有人大跌眼镜。一个大男生，压腿、开肩，疼得龇牙咧嘴。静态动作看起来轻松，其实背上全是冷汗。备战一个月，从零基础到全国第六名。
“谁说硬汉不能练瑜伽？”他笑着说，“瑜伽练的是核心控制和柔韧性，这对桨板竞速帮助很大。其实所有运动都是相通的。”
2025年，他继续刷新自己的纪录：第四届全国桨板瑜伽锦标赛团体第三、个人体适能第六名；全国桨板球锦标赛第六名；中国百城桨板公开赛乐山站混双第六、团体第三；全国桨板锦标赛团体第三......12项国家级奖项，5个不同项目，二年时间。
领航：从拿奖到教人
2024年U系列赛綦江站，张开源第一次个人站上全国领奖台。
“鲜花和掌声涌过来的时候，我做的第一件事，就是高高举起‘重庆移通学院’的校旗。”
那一刻，他不再是张开源，他是移通的一员。他说，那是他大学两年多来最骄傲的瞬间。“我代表的不是我自己，是校队，是学校，是所有支持我的人。”
他至今记得教练李福林说的话：“一个人可以划得很快，但一群人才能划得更远。”
团体项目中，他和队友拼到力竭，拿下了汉丰湖团体第一、乐山团体第三、桨板球团体第三。每一次团体赛，他都是队里的核心成员——桨板球需要四个默契配合，龙板需要四人节奏一致，混双需要男女队员互相补位。
“体育教会我的，不只是怎么赢，更是怎么和队友一起赢。”
体育之外，张开源也在努力成为一个“完满”的人。
校级一等奖学金、完满奖学金、年轮之力盛典6万元团队奖；第14期“淬炼领导力”优秀学员；城市规划设计大赛区级优秀奖、客厅创想家二等奖、消防手抄报优秀奖……他的履历远不止桨板。
更让人意外的是，他已经考取了初级桨板教练证、做过桨板教练。在湖北神农架、陕西鳌山雪场，他当过滑雪教练；在重庆金刀峡，他做过两个月救生员。
“考教练证不是终点，而是起点。”他说，“一个冠军只能站上领奖台一次，但一个教练可以带出无数个冠军。”
他还扮演着一个特殊的角色——双校区的“桥梁”。因为他读过綦江和合川两个校区，加入过两支舟艇队，在两支队伍的交流会上，他成了天然的纽带。“我两边都熟，两边都待过，我能理解各自的训练方式和节奏差异。那次交流会之后，两支队伍配合得更默契了。”
总结的未完待续
“很多人问我，你一个通信专业的学生，花这么多时间训练，不影响学习吗？”
张开源的回答很干脆：“恰恰相反，训练让我学会了高效时间管理。课后直奔湖边，训练完回寝敲代码。体育给了我抗压能力，期末复习时反而比不训练的同学更坐得住。”
他用事实说话：校级一等奖学金、完满奖学金，就是最好的证明。
对于未来，他有清晰的规划：
短期目标：继续冲击更高领奖台，争取在全国锦标赛拿到个人前三。
中期目标：用教练证带更多移通学子下水，让桨板成为移通的一张体育名片。
长期目标：把体育精神带回通信专业，终身运动，终身学习。
“我想对学弟学妹说——别怕自己是零基础。”
“一年前我连水都怕，现在我能拿国奖。移通给了我们很多机会，就差你一个‘下水’的决定。”
他顿了顿，补充道：“当然，如果你来舟艇队，我可以教你。我好歹也是有教练证的人。”
“一桨划出十二冠，但我的桨板之旅，才刚刚开始。”
从怕水到湖里鲨鱼，从零基础到12项国奖，从队员到持证教练——张开源用一年时间，在移通的子师湖上，划出了一条属于自己的航线。
而这条航线，还在继续延伸。
撰稿：张开源
供图：张开源
供稿：营地教育中心
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