2024年6月13日铁人三项队正式结训。本学期共计开展跑步训练约980公里，开展游泳课程训练28节，共计训练时长240＋，乘风破浪，砥砺前行。队员们表示收获颇多，身体与心理都在训练过程中得到了锻炼与成长。同时，为检验训练成果，提高队员竞技水平，覃桂都、马明秀教练于5月29日中午12：00组织开展游跑联课测验，6月12日早晨组织开展10000米跑步测验。
游跑联课，挑战自我
千帆汇海阔，风正好扬帆。在马明秀教练宣讲规则和公布道次，安排队员自由热身30分钟后，测验正式开始，队员们的训练成果都将在这次测验中展现。100m的游泳过后立马穿鞋换项到操场开始进行1000m的赛跑。换项过程中队员们需要立马适应环境的变化，转换项目，分配体力。激起的水花，飞扬的汗水都展示着平日里的刻苦付出。
测验完毕，教练指出游泳过程和换项中出现的一些问题，给每一位队员都提出了相应的建议并表示鼓励。最后覃教练总结了这次测验的成果，分享自己在游泳方面的遇见的问题并提供了经验，向队员们表示鼓励，表达对日后训练的期许。
10000米，超越自我
青春慷慨以赴，少年挺身而出。随着发令枪响，队员们如离弦之箭般冲出起跑线，他们怀揣着坚定的信念和对跑步的热爱，踏上了10公里的征程。赛道上，队员们英姿飒爽，步伐矫健，每一步都展现出坚韧不拔的毅力。
本次10公里跑整体成绩都良好，部分队员能力出众更是打破个人记录。铁人队友之间集体精神强大，队友之间互相鼓励。团体的氛围让每一个铁人都能够跑的更快、更远。这场测验是铁三队员团结、拼搏精神的盛会。
“利剑千锤成器，精铁百炼成钢”。通过这两次测验成绩，可以看出队员们在本学期的训练都取得了一定成效，部分队员从不敢下水游泳到勇于参与测验并取得良好成绩，更是实现了质的飞跃。这些成绩的背后，离不开队员们自身的刻苦与坚持，也离不开队友们的相互督促与配合，更离不开教练们细心的指导日复一日的付出，他们在这次测验中收获的成绩，不仅仅是首次突破自己的惊喜，更是今后追求更快，更勇，更热血铁人的强大决心。
在这学期的训练中，我深刻的体会到了一个团队的重要性，一个人可以跑的很快，一群人可以更快更远。队友们互相鼓励，加油，有着一个非常好的积极向上的训练氛围。教练们也非常辛苦，非常耐心的带着我们训练，训练不仅提升了我的成绩，也能让我在赛道上更加自信。我非常荣幸的成为了这个团队的一员，在这里提高了自己的体能，更收获了珍贵的友谊和团队精神我们将继续努力，为铁三队争光，为学校争光，更为自己争光。
——叶涛
这学期铁三人也多了，训练也多了。我感觉确实比较充实，把铁三当作第二个寝室，今年活动丰富，专项训练也很多。天气随着时间慢慢变热，其实也是件好事，上学期太冷了早上根本爬不起来，夏天容易出成绩也是真的，队友们一个个入雨后春笋一般成绩起飞，互相促进彼此进步。非常感谢教练们长期以来的悉心教导，也感谢队友们相互加油。跑步的意义在于运动，跑步能让我们自律，跑步使我变得简单、坚强、健康、和优秀。
——陈豪
撰稿：龙雨、周倩倩
供图：铁人三项队
指导老师：覃桂都、马明秀
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